小顔エクササイズ

小顔エクササイズを毎日続けていれば、誰でも小顔になることができます。小顔エクササイズの方法としては、色々とありますが、簡単にできる方法をここでは紹介します。一番簡単で、特に小顔エクササイズだと意識しなくてもいい方法としては、食事をするときに、良く噛むという方法があります。これはエクササイズではないと思う人もいるかもしれませんが、小顔エクササイズとして一番手軽で、手っ取り早く、特に何かしなくてもいけないというわけでもなく、始められるエクササイズです。
では具体的に本格的な小顔エクササイズについて紹介します。小顔エクササイズとしてまず一つ目は、「あいうえお」と発音してみましょう。これだけでエクササイズにつながりますが、普通に「あいうえお」というのではなくて、大きめに口を開いて、そして、大袈裟にゆっくりと口を動かすのがポイントです。顔の筋肉に意識を集中しながら行いましょう。
そして小顔エクササイズの二つ目の方法としては、唇を前に突き出して、頬をすぼめた形で数秒キープします。今度は反対に頬を膨らませて、また数秒キープします。これを繰り返すだけで、フェイクリフトにつながり、小顔効果が出てきます。
小顔エクササイズを定期的に継続して毎日行っていれば、表情筋が鍛えられて、きっと小顔の効果がしばらくするとでてきます。誰でも道具を使わずに手軽にできる方法ですから、一度試してみてはいかがでしょうか。とても簡単に小顔になれます。