セルライトの解消法

セルライトとは、脂肪が冷えて固まって、オレンジの皮の表面のようになってしまっていることを言います。


ダイエットが必要な体形の人などは、セルライトができやすいと言われていますが、セルライトは、一度出来てしまうと、解消できないという特徴があります。


何をやっても、痩せても、セルライトの部分は、セルライトとしてのこってしまう、そんな特徴があります。


しかし一度出来てしまったセルライトも、マッサージをしたりすれば、何とか解消することが可能です。


予防効果と解消効果のあるマッサージを紹介したいと思います。


セルライトができている部分というのは、新陳代謝が悪いために出来てしまっているので、新陳代謝を良くすればいいのです。


そのためには、筋肉の流れに合わせて、下から上にあげるようにマッサージしてみてください。


セルライト除去用のローラーなども販売されているので、お風呂に入ったときに、セルライト除去ローラーで、ゴロゴロとマッサージを丁寧に行うのも効果的でしょう。


セルライトは一度出来てしまうと取るのに時間がかかりますので、セルライトができないように努力することも必要です。


そのためには、体の新陳代謝を良くするということが前提ですから、セルライトができやすい、お腹や太もも、お尻の部分などには、セルライト予防のために、毎日マッサージをしたり、運動をして脂肪がつかないようにする努力が必要ではないでしょうか。


なかなか難しいことではありますが、続ければ、必ず解消できます。

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